保健食品是食品的一个种类，具有一般食品的共性，调节人体的机能， 适用于一般人群食用，不以治疗疾病为目的。保健食品不是药品，但对人体健康有着一定的作用，让我们一起了解下吧。

  随着生活水平的提高，我们听到了许多以前从未听说过的病症，特别是“文明病”在我们周围频频出现，而且大部分是慢性病。“文明病”的频频出现是与现代生活环境、饮食与个人的生活习惯分不开的。一个人出现亚健康或某些不明原因的慢性病症状，假如维持五年以上不采取相应措施，就会导致重病。

  我们也知道保健食品不是药，更不是针对某种疾病配制的专用治疗用品，它仅仅是由国家卫生部门批准的一种食品。起到辅助的作用，但亚健康状态的保健食品的辅助往往是得不到重视，重了去医院只能转为药物了。这种阶定往往人们是很难分清，总之重视自己健康要靠自己。